スポーツクラブのダンスエクササイズ

スポーツクラブのダンスエクササイズに参加して痛切に感じたこと、それは今の６０歳代、７０歳代の方のエネルギーです。

自分はそのダンスエクササイズに参加した４０名ほどの中で、たぶん一番年齢的には低かったように思うのですが、レッスンが終わって、もしかしたら一番疲れていたかもしれないと感じました。

私は参加したのが初めてで、そこに参加していた他の人たちはかなりの年数をスポーツクラブに通い、身体を鍛えていた方々ばかりだったかもしれませんが、その違いに愕然としたものです。

自分の現状では、たまに運動するくらいでは何10年か経ったとしてもダンスエクササイズに参加している年配の方のようになるのは難しいな、と感じてしまいました。