有閑通信

先月入会したスポーツクラブの入会説明会を受けました。
本来なら入会した日に受けるものですが、
その日が時間がなくその後も２週間ほど受けることを引きのばしていました。
それをやっと先日受けました。

そこでは、体重や血圧に加えて、
身体の体脂肪を部分別（上腕・腹・太もも、下肢）に測定してもらいました。
着衣のまま、簡単に測ることができるので驚いてしまいました。

それを、トレーナーさんと相談したメニューを３月間続けてトレーニングし、
体脂肪がどれだけ減ったかを確認するそうです。

その施設には筋力トレーニングをするマシンがいくつかあり、
それの使い方など説明を受けました。

今まで、スポーツクラブに通ったことはありましたが、
こんなにまじめに説明を受けたのは初めてでした。

そんなトレーニングにやる気になっている私は、
最近なぜだか花火大会雨天決行のことが気になります。